Skip to content

富士山登山は運動不足でもできる?

富士山と聞くとそれだけでも胸が高鳴りますが、登山をしたという話を聞いていると自分でも登れそうな気がしてくるのですから不思議なものです。

あまり普段は運動をしないけれども、ハイキング感覚でも行けるのではないかと思う方もいれば、運動不足だとやはり難しいのではと思い悩んでしまう方などいろいろです。実際に登っている人たちの年齢層は幅広く、小学生の低学年の小さな子もいれば、年配の方までかなり幅広いのですから驚かされます。安全に富士山の登山をしてみたいけれども、運動不足と悩むことはありません。

しっかり準備をしていきますから、普段の通勤等よりかなりの重量の荷物を背負うことにはなりますが、ひたすら歩き続けるというわけではないからです。無理のないように休憩を入れながら歩いていきますし、山小屋に立ち寄ってゆっくりと休息を取るなど、最大限配慮をして歩いていくことができます。

休憩の時には食事をしたり、行動食でカロリー補給をしたりするように工夫がされていますから、思い出や記念のために諦めずに登ってみると良いでしょう。富士山の登山ガイドを頼り、ペース配分も考えて楽しみながら工程を進めるようにしています。多くの人が挑戦していますので、ご来光を見に出かけたい、とにかく登ってみたいなど、夢があれば諦めずに出かけてみましょう。運動不足だと思うのであれば少し身体を動かしておくのも良いので、日本一の山を体感してみて下さい。

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *